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本剧讲述身患遗传病的都市女孩陈天心，在生命低谷中只身前往甘南藏族自治州的雪山阿尼念卿山旅行静心途中意外闯入藏族制片人多吉仁钦的剧组后发生的一系列故事。在此过程中，天心认识了甘南足球队的贡布嘉和藏服设计师桑吉措，四个人产生了情感拉扯。天心在了解藏族文化过程中找到了支撑自己活下去的事业理想，她坚定信念放下感情，也得到了多吉和贡布嘉的支持。
女孩在父亲爆出丑闻后，选择和联姻的霸总离婚，面对询问，霸总称家族联姻无所谓后悔。可不久后，他却哄着她复合。他爱她，却不知她真正的想要什么，她选择离婚的原因，不过是不想让恶毒家人连累他以及他的不在乎，而他都不懂。当他明白她的心后，开始去感受她真正需要的爱。
顾小酥是一名身怀绝技的神秘女厨，她孤身来到皇城参加厨神大赛，并结识了酒楼老板乔如玉，两人搭档，组成一个小队。在经历了赶海、探林、山海大观园三场比赛后，两人终于夺冠，过程中也慢慢解开了顾小酥的身世之谜。
传说鱼鳞之印的传世者，可解封冥鱼至宝，问鼎天下。炎迦部族世代隐居，秘守宝藏。炎迦部巫祝洛燃在狩猎时误伤了少年炎澄，却不知自己已步入一个精心编织的阴谋。祭典之夜，情人背叛，族人惨遭屠戮，阿婆战死怀中，爱化为恨，她立誓定要亲手斩杀炎澄报此血海深仇!然而洛燃意外穿越，成为豪门千金江小冉借机探查，却惊觉千金坠亡案暗藏杀机。原来，江父重男轻女，叔伯觊觎家业哥哥视江小冉为继承的阻碍，就连未婚夫亦有多重身份，真凶就潜藏在至亲之中，唯一的线索便是未婚夫周昆他与炎澄长相一致，身上都有鱼鳞之印，洛燃剑指周昆却因时空桎梏而无法动手。无奈之下，她只得与周昆结盟，共同向江家复仇，并伺机揭开穿越之谜。
一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，阴差阳错地进入预选赛，意外获得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不顾高考压力，七拼八凑了一支女子狮团狮妹，她抛弃了传统训练，结合跑酷和街舞，融合了流行和时尚，重新定义了舞狮性别，在训练场地受限，高考任务压迫，鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散，唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心，最终在亲情和友情的帮助下，赢得最后的胜利。
故事发生于我国80年代乡村城镇，讲述以祁盛风和陆燃为代表的手工业个体户乘着改革东风成功创业的故事，通过两个小人物从解决温饱到成为万元户，再到成为当地企业家代表的历程，以小见大地展现出改革开放的变迁史。
