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现代女孩庄漫樱（陈芳彤 饰）穿越回1995年，为了改变母亲的悲惨命运，她利用现代技巧制霸职场，脚踹渣男，却意外与冷面舅舅秦墨（代高政 饰）产生感情纠葛。
现代中医沈招娣意外穿进宫斗小说，成为开局即被杖毙的炮灰宫女。她凭借医术和“剧情先知”技能一路开挂，为太后治病，助女主上位，更与高冷十四王爷展开一段跨越时空的甜虐之恋。且看她如何在这个危机四伏的皇宫里，冷静逆袭，活出自己的人生！
落魄千金欧阳月为保住洋行，查明父亲死因，让处心积虑接触自己的秦霁风成为了自己的保镖，对其日渐生情。与自己的青梅竹马未婚夫梁嘉昊逐渐疏远，正当两人要携手对抗黑暗时，不料真相揭开，两人站在了对立面，一场虐心三角恋逐渐拉开帷幕……
故事始于2015年大学校园，热爱足球的朱建国与摄影师刘桂香因一场意外相遇相爱，携手开启共同奋斗的青春岁月。十年后，步入中年的朱建国突遇职场危机，无奈离职。为维持体面、不让妻子担忧，他隐瞒失业真相，并在老友张超帮助下，对妻子扮演起“湘超导播”的角色。为维持这一假象，朱建国日夜苦练扛机跟拍，却意外引发妻子对其“出轨”的猜疑。真相在湘超决赛中骤然揭开：刘桂香发现丈夫并非导播，而是忍伤在场边奔跑的跟拍摄影师。二人释开心结，并肩协作完成拍摄，并最终决定共同创立体育内容工作室，以镜头传递湖南人“吃得苦、耐得烦、霸得蛮”的精神，携手走向人生新程。
