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拥有天生哭泣能力的灵渊小灵官孟忧（李子璇 饰），因意外放走了没喝忘忧汤的李不归（张赫 饰），让灵渊及姥姥陷入了困境。为弥补过失以及挽救姥姥的生命，孟忧主动请缨去到青川完成灌汤的任务。然而手不能提、 肩不能抗的孟忧来到青川，却发现李不归已是青川第⼀杀手，武功奇高。为了接近李不归且顺利完成任务，孟忧开始了⼀段撒泼打滚，胡搅蛮缠的灌汤之路。
褚家坡村旅游区的肖二寒，在经历亲人生病和事业变故后，生活变得一塌糊涂，自暴自弃丧失了人生动力。妻子跟他离婚带着儿子离家后，肖二寒的生活变得更加艰难。朋友们为了帮助肖二寒重新振作起来，策划了多次相亲，希望肖二寒成立一个新的家庭，开启新的生活，可最终却不尽如人意，相亲屡告失败。有一次，肖二寒的儿子突发意外住院，急需筹措住院费。玲珑、三娘等多个朋友在了解到肖二寒没钱交住院费的情况后，积极帮助筹措资金，帮孩子交齐了住院费度过了难关。这件事情令肖二寒非常感动，于是他决定痛改前非，重拾炒茶叶的旧业，踏踏实实工作过日子。一次偶然的机遇，肖二寒参加炒茶大赛荣获大奖且成为了网红，这使他重新找回了自信，并收获了爱情。
北漂音乐人刘马（李泽宇 饰）为追债来到云南临沧，过程中结识了音乐爱好者阿南（张嘉元 饰）、独弦琴乐手赛勐（吕奕豪 饰）与鼓手秋秋（谢雯迪 饰）。当地人的质朴与真诚逐渐打开了刘马的心防，他们用一场绝地反击的音乐比赛，重新找回对音乐与生命的炽热信仰。
《大爷与有爱》是部以退休大爷于有艾为核心的奇幻喜剧剧集，八集故事风格不同却温情相系，串联普通家庭百态。它融合多元素，每集借鉴经典，借荒诞情节探讨深刻主题，以温馨家庭成长故事收尾。
