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总裁千金李悠悠（麦童 饰）和赘婿宁阳（杨业明 饰）的婚礼上，秘书欣然（孙彩纶 饰）遭到骚扰，宁阳英雄救美还与她共度春宵！同时，集团总裁遭遇车祸，宁阳成为接班人。然而欣然却发现宁阳身边的女人们，包括李悠悠都陆续消失，而宁阳的真面目也渐渐显露……
落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程，谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。
