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00后女记者唐琳突然接到任务，和自己的师父刘守业陪伴抗美援朝老兵张贵坐绿皮火车前往湖南向刚刚寻到的班长家属转交烈士遗物。随着一路上刘守业的讲述和张贵的回忆，一个关干牺牲和跨越七十年约定的故事渐渐拼凑出来，让唐琳对烈士遗骸回家的意义有了更深刻的理解，由衷感到大好河山幸福生活是先烈以生命为代价庇佑。
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大学新生开学前，由班主任蒋思琪老师带领学生们一起参加军训。训练期间，教官齐霄与性格迵异的学生们，在军训时碰撞出爱情的火花，大家互相治愈，蜕变成长。
30岁的创意总监周思然因十年前的情伤选择用理性封闭情感，当她遇到23岁的陆言时，因其容貌酷似初恋，于是利用陆言做一场关于情伤的“脱敏实验”。当两人在拉扯和误会中逐渐达成了金钱与情绪价值的稳定时，插足周思然和贺文俊之间的曲晓莹空降到公司，暗恋周思然的李木枫又将陆言的“替身”秘密曝光，两人再度陷入信任危机，不欢而散。但陆言的出现终究将周思然的理性打破，她决定放下执念，追逐她与陆言的“初次恋爱”。
在千阳沐浴之下，多个故事交织成诗篇。一群才华横溢的电影人聚在一起共同创作，探索人类的过去、现在和未来。
