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拥有天生哭泣能力的灵渊小灵官孟忧（李子璇 饰），因意外放走了没喝忘忧汤的李不归（张赫 饰），让灵渊及姥姥陷入了困境。为弥补过失以及挽救姥姥的生命，孟忧主动请缨去到青川完成灌汤的任务。然而手不能提、 肩不能抗的孟忧来到青川，却发现李不归已是青川第⼀杀手，武功奇高。为了接近李不归且顺利完成任务，孟忧开始了⼀段撒泼打滚，胡搅蛮缠的灌汤之路。
李怀谦怀着热情回到家乡，为了家乡文旅建设认识了同样来建设的宁苼，二人经过不断的接触从竞争到合作最终一起为家乡建设做出贡献。
离国皇后萧灵出身将门，却因为爱情脱去盔甲嫁给皇帝李云犀。却不想婚后被李云犀处处冷落猜疑，被伤害后萧灵最终断发休夫却在逃离皇宫时被人杀死。就在此时萧灵发现自己竟死而复生回到一个月前，重生后萧灵想尽办法斩断与李云犀的关系，改变命运却好像一切都是徒劳她每次都因为各种意外再次死去，但就在这四次死而复生当中萧灵逐渐意识到她和李云犀之间隔着重重误会，前世她所认为的伤害其实都是李云犀在暗中保护她，真正的幕后凶手另有他人，因此萧灵也回心转意在与李云犀联手解开误会除掉真凶后她想要不顾一切地和李云犀在一起，却意外发现李云犀病重命不久矣，原来萧灵重生机会是李云犀用生命点燃灵犀香换来的，她与李云犀之间注定只能活一人。
《热血年代》摒弃了同类短剧的“重生”设定，完全从小人物的视角出发，重点展现了周明睿三兄弟的兄弟情，三兄弟在没有“金手指”的情况下，一步步打拼成为游戏大佬，堪称是游戏版的《中国合伙人》。在这个故事中，我们能看到周明睿、许家明、潘博文三兄弟在各自逆境中的奋斗与不屈，因为兄弟情的牵绊，在废墟中开出了希望之花。正是三个怀揣梦想的小人物，在时代的浪潮中通过互相扶持，相互信任，共同成长，最终才能一起走向成功。
