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30岁的创意总监周思然因十年前的情伤选择用理性封闭情感，当她遇到23岁的陆言时，因其容貌酷似初恋，于是利用陆言做一场关于情伤的“脱敏实验”。当两人在拉扯和误会中逐渐达成了金钱与情绪价值的稳定时，插足周思然和贺文俊之间的曲晓莹空降到公司，暗恋周思然的李木枫又将陆言的“替身”秘密曝光，两人再度陷入信任危机，不欢而散。但陆言的出现终究将周思然的理性打破，她决定放下执念，追逐她与陆言的“初次恋爱”。
该剧改编自叶亦健的小说《火锅爱汤圆》。谭氏集团新任总裁谭剑飞（阳兵卓 饰）深陷危机。昔日恋人李书静（洪潇 饰）空降公司与他展开权力博弈。二人针锋相对间爱火重燃，殊不知李书静是为调查父亲死因而来的复仇者。当真相揭开，存于两人之间的是家族恩怨与一场精心策划的爱情陷阱。
顾朝朝新婚夜遭夫君周珺岚与闺蜜邱娴儿谋害，背负私奔骂名坠崖“身亡”。周珺岚伪造仁义名声娶邱娴儿，在顾家资助下成为权臣，而“穿越女”邱娴儿凭金手指助其平步青云。五年后，顾朝朝化身药王谷之女纪云朝归来，她设局离间周、邱二人，化解多次杀机并反噬对手，隐忍蛰伏五年，终以智谋将仇人玩弄股掌，铺就复仇之路。
网红博主苏念前往香格里拉寻找能带来幸福的“彩虹鸟”，却意外邂逅帅气康巴汉子巡山小伙农布 ，命定般的相遇让两人日渐生情，带苏念上山寻鸟的过程中农布却意外消失，苏念组织寻人却发现大家根本不记得农布这个人…爱人失踪、偷猎者又对彩虹鸟虎视眈眈，面对重重困境，圣地香格里拉能否保佑真心相爱的人拥有完美结局？
