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该剧改编自叶亦健的小说《火锅爱汤圆》。谭氏集团新任总裁谭剑飞（阳兵卓 饰）深陷危机。昔日恋人李书静（洪潇 饰）空降公司与他展开权力博弈。二人针锋相对间爱火重燃，殊不知李书静是为调查父亲死因而来的复仇者。当真相揭开，存于两人之间的是家族恩怨与一场精心策划的爱情陷阱。
桑宁意外穿成罪臣之女桑凝儿，因原主轻薄霍长安嫁入霍家，次日霍家遭抄家。她凭智慧与空间化解流放危机，获霍家信任喜爱。抵流放地后，她解蝗灾赢民心，带家人破重重困难，重铸辉煌。
本片讲述了三位30 女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。
