叶凡（杨昊铭饰）在大学毕业前夕向暗恋多年的陶萄（关芯饰）告白成功，不想当天陶萄车祸去世，叶凡痛失爱人。接着，叶凡偶然得到陶萄的一部旧手机，误打误撞接通了四年前、2018年正在读高三的陶萄。这一通电话偶然地改变了两人的命运，也开启了两人通过神奇的旧手机互相救赎、互相牺牲的一段奇幻爱情之旅。
落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程，谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。
