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甜美女孩萱祎（孟璐 饰）撞破男友于大浪出轨现场，失恋后阴差阳错之下成为当红男偶像龙一（陈圣亨 饰）的小助理，帮助龙一踏上转型实力派演员的道路，与他一路相随，陪他度过各种难关，最终帮助龙一实现转型梦想，也收获了一份真挚的爱情。
武朝宠妃南姒（胡丹丹 饰）在战乱中动了胎气导致早产，生命垂危。皇帝苍寒聿（严子贤 饰）为救爱人性命与大祭司定下契约，以女儿小凤凰做为交换带南姒前往新的时空破除短命诅咒，一世是世家少爷与深宅废妻，一世是盛宠公主与平民驸马，无论是豪门大宅的勾心斗角还是复杂朝堂的风云诡谲，也不管两人是否有前世的记忆，苍寒聿和南姒始终将对方放在最重要的位置，互相扶持，用自己的方式保护和帮助爱人……
故事讲述了见习记者姚发（祝子杰 饰）在资深记者卫莱（何宣林 饰）的带领下，两人携手帮助老百姓化解了一桩桩极具现实性的民生事件，点燃了一束束啼笑皆非的“人间烟火”，姚发逐渐明白“民生无小事”的意义并成长为一名优秀记者的故事。该剧以民生新闻编辑部为百姓排忧解难的工作日常展开叙事，并结合大量的行业调研作为创作支撑，进一步向观众揭开民生记者的神秘面纱，生动展现了记者“想民之所想，急民之所急”的本真职业精神与人间烟火百态，致敬奋斗在一线的新时代媒体人。
