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出版社责编小邱刚评估了一本雷人玛丽苏小说，在过审会上直接给出“不予通过”的结论。然而，她在自己的衣橱里打了个盹，再醒来时竟然进入了另一个世界。几经探索，她意识到自己穿越到了那本被自己“毙掉”的小说里，还成了最倒霉的女配沈清歌！虽然她有作者的“金手指”可以看到所有人的幸运值，但自己的幸运值却低得可怜，什么倒霉事情都找到她。小说的系统君提示她，只有靠近锦鲤男主顾易宸，她的幸运值才能提高，才有机会穿越回家。
丁当（余茵 饰）在订婚前夕与初恋陈阿明（柯淳 饰）重逢，却不料对方竟改名余坤（柯淳 饰）并拥有了新身份。为治愈陈阿明因实验失败导致的人格分裂，丁当与友人暗中布局，以“糖衣”计划引导他直面过去的伤痛，从撕裂的情感与记忆中脱困。
李焕焕是一个痴情且单纯的农场管家，她在一次偶然的机会中救了陆辰风，两人因此结缘。随着接触的增多，李焕焕的单纯和善良逐渐吸引了陆辰风，两人逐渐产生了感情。
然而，他们的感情之路并不平坦，面临着各种误会和挑战，但最终他们克服了所有障碍，走到了一起。
本片讲述了三位30 女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。
