本片讲述了三位30 女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。
哈萨克族少年叶尔肯想要赢得赛马比赛的奖金，帮助姐姐完成去北京参加舞蹈比赛的“愿望”。然而在场地布置时，一场意外却导致新来的支教老师苏欣出了车祸。叶尔肯的父亲为帮苏欣修好车，卖掉了叶尔肯用来比赛的小马。这让叶尔肯对苏欣的到来产生了敌意。苏欣从萨娅口中得知了事情的真相，她让萨娅转告叶尔肯，只要在太阳升起时对着红旗许愿，心中的“愿望”就一定可以实现。
余二两为救妻治病偷了好友老疤积蓄，老疤追债致使对方妻子意外死亡。过失杀人的老疤受到了法律的惩罚，其女儿阳馨误以为余二两全家伤害了父亲老疤。至此，阳馨心里暗藏仇恨并开启了一场复仇与赎罪的真心话杀机游戏。
1955年容遇意外去世，一睁眼竟穿到了七十年后同名同姓的高中少女身上。如今她的儿子已经七十多岁，还有了几个帅气重孙子。可重孙们各有问题，容遇凭借智慧和能力整顿大家，同时她自己也在这个全新时代不断成长，找到了属于她的美好。
