故事始于2015年大学校园，热爱足球的朱建国与摄影师刘桂香因一场意外相遇相爱，携手开启共同奋斗的青春岁月。十年后，步入中年的朱建国突遇职场危机，无奈离职。为维持体面、不让妻子担忧，他隐瞒失业真相，并在老友张超帮助下，对妻子扮演起“湘超导播”的角色。为维持这一假象，朱建国日夜苦练扛机跟拍，却意外引发妻子对其“出轨”的猜疑。真相在湘超决赛中骤然揭开：刘桂香发现丈夫并非导播，而是忍伤在场边奔跑的跟拍摄影师。二人释开心结，并肩协作完成拍摄，并最终决定共同创立体育内容工作室，以镜头传递湖南人“吃得苦、耐得烦、霸得蛮”的精神，携手走向人生新程。
农科女博士沈安安相亲屡拒，天灾后被送古代。她买下农庄开展种田大业，救下失忆皇子陈之言。陈之报派人刺杀，陈之言能否恢复记忆？沈安安等人的助力，能否助陈国再现繁荣？
李青山穿越到封建王朝，恰逢连年大旱饿殍遍野，家里仅有的一碗饭，妻子月娘心疼李青山让给他吃，李青山发现饭臭了吐在地上，月娘害怕求李青山别打自己，李青山这才发现前世宿主殴打月娘，李青山扶起月娘表明自己以后会对月娘好，自己出去找吃的
本片讲述了三位30 女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。
