本剧讲述身患遗传病的都市女孩陈天心，在生命低谷中只身前往甘南藏族自治州的雪山阿尼念卿山旅行静心途中意外闯入藏族制片人多吉仁钦的剧组后发生的一系列故事。在此过程中，天心认识了甘南足球队的贡布嘉和藏服设计师桑吉措，四个人产生了情感拉扯。天心在了解藏族文化过程中找到了支撑自己活下去的事业理想，她坚定信念放下感情，也得到了多吉和贡布嘉的支持。
现代女子马千秋穿越成古代公主，意外卷入权力纷争。她与腹黑将军秦澈从相互猜忌到联手对抗暴君马扬飞及北屿势力。两人假扮情侣应对舆论，揭露秦澈身世之谜与母亲冤案，却遭北屿皇子康和纳离间。历经刺杀，中毒，婚约等危机，马千秋发现秦澈利用自己复仇，心碎之际系统提示任务完成。最终二人解开误会，马千秋为爱滞留三日，与秦澈在权谋与深情中抉择，留下跨越时空的虐恋结局。
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沈青如（许晓诺 饰）家族惨遭灭门，误以为是宇文阙（郭星冶 饰）所为，展开复仇。她嫁入将军府，被囚禁于宫中，与宇文阙在爱恨纠葛中互相折磨。最终真相大白，宇文阙为保护她牺牲，两人和解，沈青如认祖归宗为沧州公主，在权力斗争中获得救赎。
