故事始于2015年大学校园，热爱足球的朱建国与摄影师刘桂香因一场意外相遇相爱，携手开启共同奋斗的青春岁月。十年后，步入中年的朱建国突遇职场危机，无奈离职。为维持体面、不让妻子担忧，他隐瞒失业真相，并在老友张超帮助下，对妻子扮演起“湘超导播”的角色。为维持这一假象，朱建国日夜苦练扛机跟拍，却意外引发妻子对其“出轨”的猜疑。真相在湘超决赛中骤然揭开：刘桂香发现丈夫并非导播，而是忍伤在场边奔跑的跟拍摄影师。二人释开心结，并肩协作完成拍摄，并最终决定共同创立体育内容工作室，以镜头传递湖南人“吃得苦、耐得烦、霸得蛮”的精神，携手走向人生新程。
戏精少女程棠媛新生入学第一天，因为一场直播意外邂逅了社恐学霸陆斯年，不喜欢小朋友的程棠嫒为了集自己的复读资金报名了全国早教大赛校内选拔赛也因此与陆斯年产生了误会，两人不打不相识。然而专业知识不足、集训教练辞职等一系列波折，让程棠嫒的备赛之路困难重重，在陆斯年及魏宇帆、苏酥等朋友的帮助下，程棠嫒克服种种困难，不断提升能力，最终和队友一起代表学校取得了大赛冠军，而两人的感情也在经历了一波三折的考验后逐渐升温。
一场意外，让萧宁（潘毅鸿 饰）魂穿大境朝沦为苏家赘婿，他以古法点化茶韵酒香，引得万民竞逐；创报纸、揽英才，助公主纵横朝堂；面对商女刁难、前妻轻慢，他从容布局，以商道为剑斩断世俗偏见，在鄙夷声中书写逆袭传奇。
孟宁与姜尧虽然是最好的闺蜜，但两人的性格天差地别；姜尧是学校内的风云人物，老师最头疼的存在，而孟宁是功课名列前茅但性格孤僻的书呆子，对她来说，人生最重要的意义与目的就是要好好用功念书，然后进入梦寐以求的大学，才有光明未来。一次偶然的机会，姜尧遭遇车祸变成植物人，灵魂出窍出现在孟宁身边。二人尝试各种方法试图让姜尧重回到自己的身体，可是无济于事。但通过尝试，得出姜尧的灵魂状态只有孟宁能看见，奇幻的经历将两人牢牢的连在一起。
该剧改编自叶亦健的小说《火锅爱汤圆》。谭氏集团新任总裁谭剑飞（阳兵卓 饰）深陷危机。昔日恋人李书静（洪潇 饰）空降公司与他展开权力博弈。二人针锋相对间爱火重燃，殊不知李书静是为调查父亲死因而来的复仇者。当真相揭开，存于两人之间的是家族恩怨与一场精心策划的爱情陷阱。
