在影视行业低迷之际，一平影视公司推出了创新的“直播探洞真人秀”。知名演员李凯旋和几名素人前去山洞探险，却接连发生了恐怖和悬疑的怪事，并且被神秘人设下的陷阱困住。他们经历人性的考验和心灵的洗礼后，骇人的真相慢慢浮出水面。
戏精少女程棠媛新生入学第一天，因为一场直播意外邂逅了社恐学霸陆斯年，不喜欢小朋友的程棠嫒为了集自己的复读资金报名了全国早教大赛校内选拔赛也因此与陆斯年产生了误会，两人不打不相识。然而专业知识不足、集训教练辞职等一系列波折，让程棠嫒的备赛之路困难重重，在陆斯年及魏宇帆、苏酥等朋友的帮助下，程棠嫒克服种种困难，不断提升能力，最终和队友一起代表学校取得了大赛冠军，而两人的感情也在经历了一波三折的考验后逐渐升温。
沈青如（许晓诺 饰）家族惨遭灭门，误以为是宇文阙（郭星冶 饰）所为，展开复仇。她嫁入将军府，被囚禁于宫中，与宇文阙在爱恨纠葛中互相折磨。最终真相大白，宇文阙为保护她牺牲，两人和解，沈青如认祖归宗为沧州公主，在权力斗争中获得救赎。
陆程文（刘浩群 饰）意外进入小说世界成为注定惨死的反派，他以“苟道”求生，却意外让女主们觉醒读心术打乱剧情。最终他携手觉醒的小说男主顾斩天对抗操控命运的天道，也寻得自我与归途。
年轻貌美的投资总监王心妍成功从明岚集团谢心妮手中将中标项目撬走，而谢心妮正是她同父异母的妹妹，在不知情的情况下谢心妮将计就计把王心妍挖进公司为己所用，并将其踩在脚下，然而进入明岚集团正中王心妍下怀，只有她知道，她卧薪尝胆，步步为营，是为了让曾抛妻弃女的父亲谢海明，破坏他们家庭的杜岚和谢心妮尝到报应的滋味，更是为了给多年前惨死的弟弟讨回公道！在王心妍实行复仇计划时，靳氏集团公益事业部总经理靳绪言，集团继承人靳烨磊因公进入她的生活，叔侄二人与王心妍之间展开了一段跌宕起伏的爱恨情仇。
