编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
上世纪90年代，热血不羁的“钢厂大院才子”胡广来，跟刚调来的社区民警老公安全党愿，惺惺相惜情同弟兄。因姐姐胡芳被流氓强暴，胡广来激愤下失手杀死对方被判死缓，彻底绝望。全党愿毅然担负起了胡广来与这个世界的纽带，在他不断地坚持和感化下，胡广来认真改造减刑，重拾了生活的尊严和希望。就在刑期将满前，胡广来惊闻全党愿被一个叫“史瑞克”的人打死的噩耗……去世前，癌症晚期的全党愿，把胡广来托付给了干女儿梅湘。在梅湘帮助下胡广来学会了自食其力。同时胡广来也开始和梅湘一起秉承全党愿的遗志，帮助那些刑满回乡人员，重新开始生活。
已近而立之年的严沁婷（原华 饰）从孤儿院抱回孤女泪珠儿收养，尽管对她百般呵护，但始终改不了她反叛的性格。若干年后，十九岁的泪珠儿（李小萌 饰）反对养母想把她打造成淑女的想法，行动做卧处处向男孩子看齐，并想方设法追寻自已的身世。严沁婷与上司谢怀朴一直保持着暧昧关系，这一点泪珠儿有所察觉，而她又暗恋着谢的儿子谢丹青，但因身份自卑不敢坦露心迹。在一次和丹青发生冲突后，泪珠儿一时冲动和儿时好友巴男发生了关系，并招致宫外孕，严沁婷没有过份责怪她，反而对她关心倍至。就在母女关系开始缓和之际，港商罗二出现了，他的到来使严沁婷陷入屈辱之中……
高家老爷虽然拥有万贯家财却没有一个孩子能够成为继承人，于是，他收养了高美人（林芳兵 饰）、李三四（刘涛 饰）和阿坤三人，高夫人（王馥荔 饰）尤为疼爱高美人。实际上，李三四并非高老爷的养子，而是他的亲生儿子，因此，高老爷对李三四存了一份私心，希望他能够继承自己的财产。 于是，高老爷想出了一个计谋，他极力撮合高美人和李三四在一起，对于其中的猫腻，高美人始终被蒙在鼓里。一场意外中，高美人结识了名为赖金涂（赵亮 饰）的男子，对赖金涂有亏欠的高美人答应后者到他家里做一百天赖太太，以抵消她欠下的债务。两人的孽缘就此展开。
宋翠芬用心经营着前夫刘明留给她的一家饭店，,取得了事业的成功，可生活却变得乏味，渴望得到真爱的她谎称是普通打工族，想通过电视征婚的方式，求得一位善良可靠、不图金钱的普通人。 中学体育教师曾大伟被电视里宋翠芬淳朴、善良的形象所吸引，心动却未行动，反而是儿子小雷代父应征。 宋翠芬被球场上曾大伟的人格魅力所打动，并和曾大伟、小雷在球场上一起踢球，她感觉到了久违的生命的活力和家庭的温馨。 曾大伟在小雷的鼓励下打电话约宋翠芬到家里做客，宋翠芬乔装前往曾大伟的家。吃过饭后，宋翠芬借口年迈的老母亲一人在家免得惦念，准备离开曾家去谈重要的生意。而曾大伟和儿子却在宋翠芬的汽车旁踢起了足球。这让不想暴露身份的宋翠芬无可奈何，不但要谈的生意告吹，还不得不让前夫刘明来曾家门前帮忙取车。 刘明从生意人的角度劝宋翠芬应该对曾大伟进行考验，试探他的真心，于是宋翠芬想尽方法考察曾大伟，终被曾大伟的行动感动并深深爱上了曾大伟，他们三人像一家人似的有说有笑，但宋翠芬的到来却引起了小雷的小姨的怀疑和猜测，她决定探个明白。 宋翠芬和曾大伟的交往日益频密，和小雷也相处融洽，小雷鼓励曾大伟趁热打铁向宋翠芬求婚，小姨却提醒曾大伟注意宋翠芬的真实身份，并给了曾大伟一个地址，让他去看个清楚。 在曾大伟的突然来访下，宋翠芬急忙和阿绿互换身份，虽漏洞百出但总算搪塞了过去。曾大伟对宋翠芬的解释没有怀疑，他的真情令宋翠芬感动不已，曾大伟向宋翠芬求婚，宋翠芬激动地答应了，不过她说希望在能看得到北京夜景的地方接受求婚，曾大伟答应一定做到。 宋翠芬不想再欺骗曾大伟了，决定告诉曾大伟真相，可没料到曾大伟在准备去向宋翠芬正式求婚的途中发现了宋翠芬的真实身份，曾大伟顿感被欺骗和捉弄，决定与宋翠芬分手。 宋翠芬和曾大伟的心情都不能平静，懂事的小雷安慰着父亲。刘明主动找到曾大伟，说是宋翠芬的前夫，对她的为人很了解，以此劝说曾大伟，可曾大伟固执己见，刘明无功而返。 宋翠芬悄悄来到学校看曾大伟踢球，小雷看见了宋翠芬，奔跑过来的时候不小心弄伤了腿，曾大伟抱着小雷犹豫了一下还是上了宋翠芬的车。 宋翠芬拎了食品抱着玩具来到医院看小雷，小雷非常高兴，宋翠芬却被小姨赶走，宋翠芬只得乔装成胖老太太梁婶来曾大伟家看小雷，二人配合做戏。宋翠芬还亲自下厨去做小雷爱吃的炸酱面，却洋相百出。宋翠芬在即将露馅之时逃离了曾大伟家。宋翠芬走后，小雷告诉小姨真相，他希望宋翠芬成为自己的妈妈，小姨似有所悟。 虽然曾大伟和宋翠芬二人并未冰释前嫌，但却彼此思念，他们都各自回忆着相处时的美好情景。 终于到了曾大伟球队比赛的这天，宋翠芬和阿绿到场并且组织了强大的啦啦队为曾大伟的球队加油。曾大伟受到了巨大的鼓舞，他带领球队取得了冠军。比赛结束时宋翠芬却走了，曾大伟在饭店的顶楼平台上找到了宋翠芬，宋翠芬已经等在那里了，这里看得到北京的夜景。曾大伟向宋翠芬求婚成功。 历经风风雨雨之后，曾大伟和宋翠芬的婚礼庆典终于在球场举行，刘明宣布婚礼庆典开始，请新娘新郎开球。
当铺老板大漠，为了满足女友翻新养老院的心愿，坑蒙拐骗拼命赚钱，却意外卷入一起假钞犯罪案件之中，在与犯罪分子周旋的过程中，面对巨大利益的诱惑，毅然选择相信警方，与警方一同将犯罪分子一网打尽。
郭海（王学圻饰）是的战斗英雄，是军职离休干部，一直和几个晚辈一起住在干休所 的一套大房子里。他的妻子因病去世，一直是一个人生活着，虽然常常感到苦闷而无处诉说。林德山（曹永祥饰）是郭海当年的老战友，也是军队的离休干部。他和郭海的宿怨缘于一桩情事。林德山离异了乡下结发妻子，好象《霓虹灯下的哨兵》里的陈喜。于是林德山受到党组织的处分，对他批判最凶的就是郭海。林德山和前妻有个儿子叫林大寒（王新军饰），母亲去世后，林大寒一人来到军分区大院找林德山，成了当年军分区最大的新闻。后来林大寒追求郭海的二女儿郭鲁泉（王姬饰），被郭海断然拒绝，不过郭海也帮了林大寒一个大忙，他送林大寒去当了兵。时间过去许多年，林大寒已经成为某个神秘公司的老总，林家和郭家的子女们的故事也因此纠结在了一起。
西南边陲，贩毒活动猖獗，毒枭阮霞、萧金、托姆等头目只手遮天，为了打通三棵树经昆明到香港的通道，并盗取生物学家陈百涛教授的最新技术资料，阮霞、萧金、托姆派遣李新潜回大陆，李新回境后，假意与陈教授之女陈思思发生关系，在潜入陈教授书房被发现后，再次安排同伙榴红以保姆身份进入陈教授家中。而李新在窃取资料后， 意想不到招来除警方压力的黑帮连环追杀……
兽医田甜突遭家庭变故，临危受命接管了家中经营的田林动物医院。就在医院面临倒闭之际，田甜偶然间结识了兽药企业绿川集团的总裁沈觅。沈觅也正巧被爷爷安排，需要完成一个限时一年的任务，于是打算投资田林动物医院，没想到却被田甜以投资理念不合拒绝。正在两人僵持不下时，因为特殊理由，沈觅以投资田林时对经营理念做出让步为交换条件，拜托田甜假扮自己的私人医生，田甜再三思考后答应了沈觅。 合作期间，沈觅渐渐被田甜对待宠物的善良与耐心打动，与田甜携手救治了许多小动物，合力解决了各种难题，帮助前来看病的宠物和主人走向了美好的结局。重振田林的过程中，两人彼此治愈，共同成长，也更加深切地体会到了生命的美好。
暑假时节，大学生海灵（霍思燕 饰）告别男友江浩（赵耀兴 饰）回家探亲。好友玉梅（李曼 饰）的未婚夫刘多贵（孙玮 饰）垂涎海灵美色将其强奸，怒不可遏的哥哥为妹报仇锒铛入狱。玉梅关健时刻背叛了好友，使刘多贵逃脱了法律的制裁。没想到海灵怀孕了，这致命的打击使无助的海灵离开了故 土。危难时刻，胸怀宽阔的李保全（李晨 饰）来到海灵身边，用真情温暖了海灵绝望的心。后来，李保全被人撞伤成了植物人，海灵不离不弃守在他身边，此举也感动了保全的母亲。在郭浩东（刘恩佑 饰）帮助下，海灵成为了电视台主持人，而主持的第一个案例就象自己生活的翻版，也是一个被人污辱的女孩，为救这个一心求死的女孩，海灵决心现身说法......
简凡从小在饭店长大，自诩厨中高手，立志子承父业成为“神厨”，被伙伴戏称为“锅哥”。从商学院毕业后在父母安排下到派出所当协警。他凡事总以厨艺为喻，从细微处窥得事物真谛。生性活泼，遇事谨慎，思维敏捷，生活里经常耍一些小聪明，爱情上时常左右摇摆，但心中的正义底线从未打破。在协助侦破一起抢劫案时，市局刑警支队支队长发现他的特质，经过师傅刻意的培养，经历了挫折与考验，终于考上公务员，成长为一名合格刑警，屡破大案，自信中带了些许桀傲、洒脱中又有几分不羁，初具将帅之才。局领导非常赏识他与众不同的胆识，委以重任侦破一起悬案。简凡与警队的战友，为了心中的忠诚与坚守，忍辱负重，不畏艰难，与犯罪嫌疑人进行不屈不挠地艰苦斗争，终于侦破悬案。简凡也对自己的职业做出无悔的选择。
