是节目一档情感治愈类真人秀，以“真人秀 观察室”形式呈现。「真人秀」讲述一群失恋年轻人，开启21天的自我探索之旅。旅途中经过三次的分开与汇合，做出不同的人生选择，遇见不同的风景。他们年轻勇敢、坦诚以待，在陪伴与安慰中收获友谊和心动，完成心灵治愈与成长。「观察室」邀请五位艺人以“灿烂之旅微光陪行者”身份参与，阶段性录制微光电台陪伴，帮助失恋的人们释放困惑，继续灿烂前行。

　　“努力吧，你的未来不是梦”、“世界继续热闹，祝你不变模样”、“保持热爱，奔赴山海”……毕业了，祝你、祝我、祝Ta，未来前程似锦！我的青春有片海，2022夏日毕业季特别企划，7月10日20:30东南卫视全球首播！

　　奔赴环岛、嗨夏而来！《阳光姐妹淘》第3季回归。阳光管家沈凌邀请多对明星闺蜜开启环岛旅行，体验在地风情、解锁闺蜜心事、完成心愿清单！

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